Cvičení na podložce Flowin

Cvičení na Flowin využívá pouze vlastní váhu těla, což je vůči kloubům a svalům nejšetrnější způsob posilování.

Podložku využíváme hlavně k výcviku oslabených svalů, např. k nácviku stability kolenního kloubu po úrazech a k posilování hlubokého stabilizačního systému.